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El ayuno intermitente se ha convertido en una de las prácticas más populares en el ámbito de la salud y el bienestar.En general es una práctica donde de manera gradual enseñamos al organismo a que cuando no tenga glucosa disponible, queme grasas. Hoy en día, al tener comida cerca, siempre que tenemos hambre comemos y … Leer más
La meditación es una práctica que ha existido durante miles de años y se ha utilizado en diversas tradiciones culturales y espirituales. En la actualidad, se ha convertido en una herramienta popular para mejorar el bienestar mental y emocional. La meditación no solo ayuda a calmar la mente, sino que también promueve la autoconciencia y … Leer más
El masaje deportivo es una técnica terapéutica especialmente diseñada para quienes practican ejercicio regularmente, ya sea por salud, bienestar o rendimiento. Este tipo de masaje no solo ayuda a prevenir lesiones, sino que también promueve la recuperación muscular y mejora el rendimiento físico general. Adaptándose a las necesidades individuales, el masaje deportivo se centra en … Leer más
La terapia energética es una práctica que busca equilibrar el flujo de energía en el cuerpo humano, promoviendo la salud física, emocional y espiritual. Estas terapias se basan en la premisa de que el cuerpo tiene un sistema de energía que, cuando se bloquea o se altera, puede dar lugar a problemas de salud. ¿Qué … Leer más
El síndrome del túnel carpiano es una afección que afecta la muñeca y la mano, causada por la compresión del nervio mediano a medida que pasa a través del túnel carpiano. Esta condición es común entre personas que realizan movimientos repetitivos con las manos, como teclear o usar herramientas manuales. Causas del síndrome del túnel … Leer más
